Corso settimanale
Giovedì ore 12.15 – 13.45
Una classe che integra una pratica yoga di particolare attenzione alla percezione e consapevolezza sottile dello stato psicofisico e motorio, con una pratica di modalità e gesti non ordinari, volte entrambe alla sinergia di movimento e funzione cerebrale.
Azione motoria e cerebrale sono due attività diverse ma collegate e interdipendenti e si accendono l’un l’altra reciprocamente.
La pratica yoga può intervenire sulla plasticità del Sistema Nervoso sostenendone il mantenimento funzionale, ampliando il collegamento tra gli emisferi cerebrali e la rigenerazione delle connessioni neuronali che sono la basa della complessità e del buon funzionamento del sistema cervello-mente-corpo.
I pensieri possono sembrare entità astratte, come pure le emozioni e i sentimenti.
Sono invece materia organica, chimica ed elettrica del Sistema Nervoso, collegata ad altra materia organica che è tutto il nostro corpo, influenzandosi e potenziandosi a vicenda in un’integrazione multisistemica che permette il movimento, l’apprendimento, l’evoluzione, l’essere. E in quanto materia è plasmabile.
Lo sviluppo del cervello passa attraverso il potenziamento delle funzioni e delle competenze, il suo talento è la plasticità che permette alle cellule di ripararsi e soprattutto creare nuove connessioni attraverso l’apprendimento che tramite lo stimolo, la ripetizione e la costanza del lavoro lo rende possibile.
Imparare implica l’errore che consente di coinvolgersi nel caos per poter evolvere.
Lo stesso avviene per lo stato fisico: attraverso la ricerca del movimento che diventa progressivamente il più essenziale e pulito possibile, senza l’inutile dispendio energetico della scoordinazione, il corpo si armonizza ed evolve.
Il lavoro è dunque quello di attivare insieme i sistemi motorio e nervoso attraverso il movimento ordinario e non ordinario, l’attenzione concentrata, la semantica gestuale.
A cura di Luciana Poliandri – medico internista e insegnante di Normodinamica.
Necessaria la prenotazione allo 06 58340122 o a info@mandala.it